用心生活

• 康健雜誌132期   作者：李偉文

媒體報導，一群望子成龍的父母花高代價送孩子到所謂的潛能開發班接受「離譜且不人道的訓練」，家長事後回想說，會同意這麼做，「好像中了邪！」

其實已有無數的研究顯示，人不是自以為的那麼理性，而是非常容易接受暗示的力量，從自我預言的實現，到集體催眠、群眾心理，無一不是利用了這種理性的盲點。

不過從積極方面來看，我們也可以正面角度來協助孩子的學習與成長。

比如說，前一陣子今年諾貝爾和平獎公布時，舉世譁然，包括得獎者美國總統歐巴馬也懷疑，是不是「愚人節的玩笑」！我家就讀國中的雙胞胎女兒看到新聞覺得很好奇：「歐巴馬是那麼有權力與影響力的美國總統，難道連他也沒有資格得獎嗎？」

我告訴她們，目前全世界最有公信力最重要的獎項就是諾貝爾獎，它是跨國界的，通常都是頒給已對世界有所貢獻的人，而歐巴馬才剛上任美國總統，幾乎可以說沒有完成任何真正的事情，難怪他本人也很訝異。

我接著指出，有評論者推測，或許是評審委員想卡一個金箍咒給歐巴馬，讓他在未來任期內可以排除萬難，為非核世界的和平遠景做出真正的貢獻。

膽小獅子變勇敢獅

我分享了神奇的魔法給孩子們：「你希望對方變成什麼樣的人，就給他什麼樣的封號。」

孩子們喜歡給同學們取綽號或暱稱，通常這些外號是描述別人令自己印象最深刻的部份，甚至是有點消遣或取笑別人的成份，但是如果我們能換個角度想，以一個未來的期待，希望對方是什麼樣的人，就先給他一個那樣的封號，然後再開始和他相處。

比如說，如果你真心地以對待淑女的態度來和新的朋友相處，她一定會表現得像是一個淑女。其實每個人心中最大的渴望就是被人看重，被人賞識，雖然外表呈現的可能是嘻皮笑臉、玩世不恭、調皮搗蛋。

但是，每個人的個性都是多面向的，當你覺得某個人討厭又沒禮貌，其實不是他本性真的任性又討人厭，而是在你面前他只表現出他個性中令你覺得任性討厭的那一面罷了。

如果我們期待、或對待朋友的態度，是他本來還沒有具備卻很嚮往的特質時，他就真的會變成那樣的人。就像《綠野仙蹤》那隻膽小的獅子一樣，雖然牠以為自己非常膽小，但是周邊所有的朋友都認為他很勇敢時，他就只好表現出勇敢的樣子，久而久之，真的就是一隻勇敢的獅子了。

因此，要常提醒自己，面對周遭的人不要按照我們過往的相處經驗或刻板印象，而要依照對他們將來的期許來對待他們。

若是孩子們能夠體會到這一點，永遠以正面的態度看待同學，這種發自內心的讚美，不但可以幫助別人變成更好的人，孩子也可以建立許多友誼，擁有非常好的人緣。

我常常覺得，幫助別人不見得只有用具體的物質。能夠讓別人建立自信與自尊，或許是更貴重的禮物，而且當我們是別人生命中的貴人時，自己的生活當然也更容易快樂與幸福了！

其實這種不可思議的力量，古往今來有許多勵志的書都不斷的提到，包括30年前的暢銷書《人生的光明面》，乃至於這兩年的《祕密》，講的無非就是「心想事成」的心志力量。

得過諾貝爾生物獎的麥克多林曾經就這麼感歎：「為什麼看法和信心這樣抽象，在腦中難以定位的東西，卻能夠驅使像分泌可體松這樣實際的東西發生變化？」

「假裝」的力量

她的研究也發現，生命在本質上是雜亂、繁複、互相糾結的，而且生物內在的生理與神經狀態，無時無刻不斷與外在的生活環境在互相影響著；換句話說，生理影響行為，行為也同樣影響生理。

所以，我們不只是因為心情高興才會笑，事實上，我們強迫自己笑也可以讓我們心情開朗。這就是「假裝」的效用，如果我們「假裝」自己很愉快，精神上就真的會變愉快。

看到我的女兒似懂非懂的眼神中，似乎閃現某些光茫，相信她們以後在與同學的相處上，會有更多發自內心的善意。