用心生活

商業周刊1212期  撰文者：金惟純

最近在學「聽話」，學了才知道自己有多「不聽話」，才知道「 聽話」有多重要。願意與大家分享。

先講自己的「不聽話」。如果把「不聽話」的症狀分為五級， 我一定是第五級，也就是「好為人師」級。

病症如下：

一、別人還沒開口，我就知道他想說什麼；

二、如果是熟人在說話，三分鐘我就請他「說重點」， 五分鐘就問他「結論是」；

三、如果說話的是長輩或「貴人」，我只好耐住性子假裝聽， 但肚子裡意見一大堆，還得控制表情以免被發現；

四、我偶爾會認真聽別人在說什麼，目的是為自己接下來「 發表高見」找題目；

五、如果場合由我主控，別人說話時我經常打斷、插嘴或接話。

總而言之，我只聽自己想聽的，而且隨著自己閱歷豐富、 見多識廣後，能值得我一聽的「人」或「話」，當然就越來越少， 少到幾近於零，等於把「聽話」這件事，變得日漸與我無關。 其結果，是多數人除了必須「請教」我以外， 不會把心裡的事告訴我，少數人(我無法阻止的） 則日復一日在我耳邊嘮叨著同樣的事。

這症狀嚴重罷！更嚴重的是，我居然渾然不覺，還自認「不聽有理」 ，怪那些說話不值得我聽的人，說得不夠精簡、不夠精彩、 不夠明理、不夠深度…。

開始學「聽話」以後，才知道自己過去的人生有多糟， 不僅看不見別人在做的事，感受不到別人的心境， 更不可能從別人的經驗中學習，基本上等於沒有「和人在一起」， 只活在自己的知見之中，完全沒有「活在當下」的感受， 生命也因此不再前進。

簡單說，「不聽話」和缺乏同理心、目中無人，是可以畫上等號的。 不聽話，就是只用腦袋在活，沒有用心在活。不聽話的人， 心中只有我，沒有人，一定會活得很累。

我怎麼學聽話呢？只有一句口訣，就是：用心聽！當別人在說話時， 練習不插嘴、不妄斷、不「心不在焉」，把別人說的每一句話， 結結實實給聽進去。

對我這種「不聽話」的五級重症患者，這當然是門難上加難的大課。 修的方法也很簡單：不斷的提醒，不斷的練習，不斷的做到， 久而久之，習慣成自然。

開始這樣學聽話後，我漸漸聽到了許多過去聽不到事， 聽到了說事人的感受，聽到了人和事背後的因緣， 聽到了別人和自己的合一，偶爾也聽到了「活在當下」…。

我漸漸也發現，許多事不用說，也不用做，只要用心聽， 就已經圓滿了。原來別人只是需要說，需要我用心聽，如此而己。 感受到「聽話」的好處，享受到「聽話」的樂趣， 雖然我還在學習中，已經知道自己不會再回到從前了。