最近看了臺灣作家盧蘇偉的傳記故事,非常感動,忍不住流淚。據說聽他的演講全場沒有不熱淚盈眶的。


他小時候得了腦炎,父母都是礦工,沒有文化,以為他得的是普通的感冒,直到一個多月後他病危才被轉到了台大醫院救治。


醫生說他的腦子已經化膿壞死了,即使救過來也是個植物人。他媽媽不懂植物人是什麼意思,問醫生植物人會不會喘氣,醫生說當然有呼吸,媽媽說有呼吸就要救啊!


救過來之後,他果然是個植物人一樣,什麼都不會,無法自己大小便,無法自己吃飯…。後來情況慢慢好轉,他漸漸地可以控制肢體,自己大小便,慢慢地生活可以自理了。


到了五年級,他父母堅持讓他上學,他回到學校,整整一年都在學寫他的名字,直到小學畢業,他還常常把名字中的“蘇”字中的“魚”和“禾”寫反了。


有一次一個老師對他說:「盧蘇偉你是豬嗎?老師講了十多遍,就是豬也聽明白了,可你還是不懂!」


他一聽老師提到「豬」,立即高興地問到:「老師,豬在哪里,豬在哪里?」老師氣得冒煙,罵道:「你怎麼會笨到別人罵你是豬都不懂,你真是個腦震盪的豬!」


放學時,姐姐來領他回家,老師還沒有消氣,又把他姐姐罵了一頓,姐姐當場就被罵哭了。


回到家,姐姐跟爸爸說:「老師今天罵弟弟是豬。」


爸爸說:「如果弟弟是豬,那他就是全世界最聰明的豬。」


姐姐說:「比這還嚴重,老師說弟弟是腦震盪的豬。」


爸爸回答:「別人腦震盪是越震越糊塗,你弟弟是越震越聰明。」


他爸爸掛在嘴上的話就是:「阿偉你很聰明,你越來越聰明,全世界你最聰明。」


他每次考試自然都是考零分的,有一次破天荒地考了個 10分回來,他爸激動地沖出屋子大喊道:「快來看!」


全村的人都圍過來看那張 10 分的考卷,他班上班長的父親很不苟同地對他父母說:「哪有你們這麼寵孩子的,你們沒有看過真正的分數嗎?」


媽媽說:「我們就是沒看過才高興嘛!」


她當時正好拜土地公回來,立即砍下一隻大雞腿遞給兒子以示鼓勵。


班長在班上考了第一名,他的父親拿出他的考卷給大家看:「一百分的考卷你們看沒看過?你看這科是一百,不好意思你看這一科還是一百……」可到了第四科,他生氣地問道:「這科怎麼只有九十分?那十分跑到哪里去了?」


圍觀的鄰居起哄說:「那十分跑到阿偉家?你沒看到嗎?」


那個父親當時翻臉,抽出皮帶打了班長十下屁股。


這件事情定格在:


考了三科 100 、一科 90 的孩子蹲在地上「嗚嗚」地哭!


考了十分的孩子蹲在一旁興高采烈地大啃雞腿。


我們是盧蘇偉父母式的父母還是班長父親式的父母?


盧蘇偉現在是作家,出版了《看見自己的天才》《賞識自己》《看見孩子的叛逆》等十幾本書,也是職場激勵專家,為臺灣很多大的企事業像鴻海、友達、三商人壽、統一企業、大陸工程、中央研究院、中央銀行等等單位進行定期演講和講課,他還在法院任少年調查官一職,做犯罪青少年的感化工作,並被邀請至全世界各地演講,感染和鼓勵無數的人活出自我,找到自己的自信。


以世俗的眼光看,盧蘇偉是成功的,比他的班上任何一個聰明的孩子都成功。


他從一個白癡小孩成長為一個鼓勵別人的智者,靠的是父母對他始終如一的接受、鼓勵、和無條件的支持。


盧蘇偉的智商很多次被評定都只有70,但是他從來沒有懷疑過自己是全世界最聰明的人。


凡事他都敢想,敢試,他覺得自己都可以做成。因為從小他的父親一直都給他灌輸了這個觀念。


這種自信對孩子非常重要,它來自於外界對待你的態度,尤其是父母親的態度。


他說:你認為你的孩子笨,他就笨一輩子給你看;你認為他聰明,他就聰明一輩子給你看。


他說:其實每一個人的內在都是個天才,只是我們天才的地方不一樣。


今天學這東西不會,並不表示沒有這個天賦,也許只是方法不對。


同時我們的天賦當中有很多不足的地方,但是不足又如何呢?


我們應該去看我們會的是什麼,因為這個世界需要的是我們會的能力!


我相信只要有信心、毅力、勇氣和永不放棄的態度,這世界就沒有困難的事情。


而這個態度,才是決定生命最重要的關鍵,才是父母要培養孩子的地方。


作為父母,您怎麼看孩子,他就會是那個樣子 !


盧蘇偉,現任板橋地方法院少年調查官(保護官)、世紀領袖文教基金會創辦人。


八歲時因患腦膜炎,使得部分腦功能受損,五年級才開始真正學會識字。小學時是班上倒數第二名,國中讀了四年換了三所學校,因智力測驗只有七十分,還讀過啟智班,勉強讀完高職電子科,花了七年考了五次大學,最後因為退役軍人加分才考上中央員警大學犯罪防治系,然而在此之前,他只是一個智商不足,被判定學習有障礙的白癡。


大二時,他在 馬傳鎮 教授的協助下,發現他對於短暫記憶、數的學習、平面空間等方面較差,卻在分析、整合、創造方面有很強的能力,這才找到了合適自己的讀書方法,看見自己的天才。大學畢業時是全系第三名,當年並以第三名考上高等考試司法行政觀護人科。


一個智商曾被判定只有七十的人,一個到小學三年級才會分辨零到九的孩子,只因為父母沒有放棄過他,不斷的鼓勵他,他走出「學習障礙」的陰影,現在的他,是一位輔導專家,不但負責觀護百位問題青少年,也是位國內、外知名的潛能專家,曾受邀美國、加拿大、澳洲、馬來西亞、新加坡、香港、菲律賓等國家,演講已逾三千場,更躋身為作家的行列,出版過三十多本著作,他為自己的人生創造了無限可能,從白癡變成了天才。


 

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【五代中醫救命養生帖作者簡介】張維鈞院長

   
家傳五代,行醫120年的中醫世家。 


因擁有中醫的養生之道守護,家族百人中無一人得到癌症,
平均年紀更達高齡80以上。


 


張維鈞院長身為第五代傳人,擁有百年留傳的祖傳醫學智慧及精神,不管是中醫、食療營養學都有深入的研究。

   
張院長從小浸濡在中醫的藥香環境中,祖母與母親更擅以食材配合來滋補、調養身體,在數十年前,就極具食療的養生觀念,更將「藥食同療」的理念發揮極致。


 


 


張維鈞院長從小在藥香、書香和廚房「三香」成長的環境中,不但造就了他日後對中醫的研究,對於食材特性與烹飪技巧也多有心得。      

★解毒效果最好的蔬菜~空心菜:


 


記得小時候,鄰居的小孩子誤食農藥,當時在鄉下地方無法及時送醫,這時看到我祖母立即將一堆空心菜煮熟煮爛,讓他吃下後,中毒的現象就暫時降低下來。 

   
因為空心菜含有「黑膠質」,這種植物膠質可以將腸胃的有害毒物抓走,就像是警察抓壞人一樣,所以具有解毒的功能。



肝不好的人,常覺得精神不濟,吃飽後想睡覺,可以多吃空心菜,減少肝臟的負擔。 


 


★改變酸性體質的好食材 


 


很多蔬菜都是鹼性食物,空心菜也是,但特別的是,大多的蔬菜炒完後,就失去原本的鹼性特質,但空心菜不管怎麼烹調,都不會改變其鹼性,是改善酸性體質很好的食材。
 
張院長小叮嚀  
空心菜屬於寒性食材,虛寒體質! 營養不良、低血壓者少吃


尤其吃中藥時不可同時食用空心菜,因為其寒性會將中藥效用帶走,失去進補的效果。


 

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上週喵喵臨時上來處理一些事情,所以原本我們想下去看她的,就改成在台中相約聚聚。



現在大家要碰面的機會比較少,可能都要事先安排一下,
所以格外難能可貴~



原先她想嚐嚐日式的狐狸烏龍麵,剛好星期天店休,
所以去了她"哈很久"的柴燒窯烤披薩店^^




一進門就可以看到窯烤的爐子,裡面的環境感覺很溫馨。



 



 


中午和老公去參加姿瑩的婚宴吃到快三點,所以這時候真的沒有空間可以塞東西,所以只點了一份批薩及一份白醬義大利麵套餐。



在等待上菜的空檔時間,除了敍敍舊,我們也巡視了一下這家店的擺設及裝潢。



活到現在,對這四句話慢慢有比較深刻的體會~


店裡提供義大利麵、比薩、焗飯,還有賣火鍋和素食風味餐,價位大概兩百出頭,加80元可升級套餐。



首先出來套餐的沙拉



麵包&濃湯



這義大利麵味道真不錯,即使不餓也讓人食指大動^^


 



piza已經烤好啦!是窯燒的喔!聽說這樣烤出來的最道地、最好吃,皮薄不膩耶。


 



非常可口喔~~你也想要來一口嗎?


 


一間成功的店,除了可口的菜餚外,還要有舒適的用餐環境及體貼的服務,讓人有賓至如歸的感覺,才會再次吸引顧客上門,這間店真的還不賴喔^^


餐廳不大,也沒收服務費。不過不好停車,騎機車比較方便。
老闆說可能過陣子附近的停車場規劃好,會有特約停車場的服務喔^^


時光花園披薩 (04)2207-0129


中市北區大德街129號
 (大德街與梅亭街交叉口,近中國醫藥學院)


每週四公休


 

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好文分享~名人老爸寫給子女的愛與智慧-戴勝益對兒子的叮嚀


父親傳統的形象,總是不苟言笑,為家人默默付出。《今周刊》邀請各界名人寫給自己兒女一封信,你會發現,父親心裡也有好多好多話要說,他們的深情,絕不亞於多愁善感的媽媽!


王品董事長戴勝益 給兒子的九點叮嚀
要累積人緣,不要算計人脈

戴勝益的兒子戴東杰,今年初從美國回到台灣,並在兩個月前找到第一份工作。兒子初出社會,這位曾被票選為「夢幻企業家」的老闆,有哪些叮嚀要告訴兒子呢?

東杰:
先恭喜你當了爸爸,也讓我當了阿公!更恭喜的是,今年你從美國的大學畢業回國後,兩個月前找到你的第一份正式工作。你找到工作,我比你更興奮,因為「總是有一個開始了!」

其實,除了興奮,我還有一些愧疚,因為是我親自訂了王品的非親條款,才讓你和妹妹沒辦法進集團任職。但我很堅定地相信,過了這個陣痛期,你一定會更加成長。

記得你剛上班的第一個禮拜,就發了高燒,但我也不敢過分關心,更不敢要你請假休息,因為職場上有標準、有態度,更有責任;我能做的只有叮嚀你多喝水。雖然我捨不得,但這就是工作要磨練你的地方,愈是辛苦,你愈要告訴自己:「好啊!正是我濃縮學習的時候!」

·         你去美國的時候,我訂了二十二條守則,包括要你花光每個月的零用錢,把錢拿去開拓視野、廣交朋友。現在你出社會了,我綜合自己的工作經驗,也有九點叮嚀。

第一,會說也要會做。我看過太多年輕人眼高手低,這是對他最大的傷害。例如,履歷上把自己的經歷說得天花亂墜,但真的問他,又舉不出一個像樣的代表作。職場上,表達能力要強,但不能吹牛啊!我寧願你一開始「惦惦」(台語:安靜)就好。不過,過度謙虛也會顯得矯情,所以「說多少,做多少」最符合中庸之道。

第二,要累積「人緣」,但不要算計「人脈」。交朋友最重要的是「人緣」,不要動不動就講「人脈」,因為人脈只是「過水式」的友誼,太現實了!為人現實,絕對是你前途的殺手。

你將畢業時,曾在紐約以有限經費舉辦了一個「滷味Party」,從中午十二點吃到晚上十二點,來了一百多人,從這點我相信你已經懂得經營友誼。

第三,做人處世要輕物質、重情義。那種還沒賺到錢,就急著買包包、車子的人,最被人討厭。切記,事業與人生最重要的基礎,就是人緣,做事技巧與專業反而是其次,而有情有義的人,才會有人緣。

我看到很多優秀人才忙到睡在公司,這樣的人我是不用的,因為他連自己的小孩都很少回家看,那我怎麼知道在緊要關頭,他會不會為了功名利祿而背叛我。


第四,找到「永遠的事業」。與其把目標放在超越老爸,我更希望你立志創業,找到一個可以永遠經營的事業。

對我來說,最高境界就是「三業一體」,職業、事業和志業全部結合起來,這樣人生才會幸福。但創業急不來,我也是三十九歲才創業的啊!記得一句話:「成功不是第一個出發的,而是最後一個倒下的!」

第五,懂得衡量「犯錯」與「代價」間的關係。你記得你在高中時,向一個印度人網購了一台筆記型電腦,花了一千美元嗎?我明知那是假的,但還是借你新台幣五千元去買,果然你盼望了一個月都沒收到。

你後來抱怨我「幹麼不早說!」但我就是要你自己去試,讓你付出代價的錯誤,才能讓你成長。出了社會,我仍鼓勵你盡量嘗試,錯了也沒關係,只是這個代價不可以讓你「再回首已是百年身」!

第六,要學到成功的精髓,不要只學到成功的副作用。什麼是副作用?就是動不動就去品酒、跑趴。現在在台灣,你不需要這樣交際應酬,也能做好一個事業。看到一個人成功,你應該去挖掘他成功前的努力精神,而不要只看到人家成功後的浮華行為。

第七,學歷要永無止境。你大學畢業後,就決定回台工作,這是一個負責任的決定,但我還是鼓勵你念到博士。因為學無止境,而且很少有喜歡念書的人,會迷失在社會的大海中,就算迷失,也有智慧可以很快游回來。


像我差點成為中常會(王品集團的決策中心)裡學歷最低的,所以趕快到台大EMBA念書。而且,我還幫王品擬定一個十年計畫,希望十年後王品員工大學畢業者可以達到九成,這樣可以鼓勵他們終身學習,大家也可以變得更有氣質。

第八,不要踩著別人的肩膀往上爬。絕對不要這樣做,因為一定會被人看不起,影響你一輩子的聲譽!我寧願你自己努力,一步一步往上爬,我不在乎你打底期有多長,但一定要正當。

有多少壓力 就有多少潛力

第九,永遠過庶民的生活,不過貴族的生活。關於這點,其實我不太擔心,因為前幾年,我去美國參加你的公證結婚,看到你和妻子為了省錢,熬夜親手做捧花。我只是提醒你,未來也應該有這樣樸實的精神,例如你買車,就不可以買得比老爸貴。

但你應適度投資在人緣上,有人說每天省一杯咖啡錢拿去投資,十年可賺一百萬;我告訴你,如果這樣做,會拆掉與朋友互動的橋樑;哪天有工作機會,朋友怎麼會介紹給你,說不定新工作一個月就差一萬元了耶!

以上,是老爸傳授給你的職場經驗,也是人生智慧。


常常有年輕人問我,應該如何選工作?我的答案是,選一個「正派的公司」就好,不要去管它大或小,因為大公司可以學制度,小公司可以學獨立。但任何工作,都應該從基層磨練起,我很高興你現在的工作很基層,領的薪水也很基本,這代表你可以學習得很完整。

也許你會開始感受到壓力,但有多少壓力,就有多少潛力!跟我當初創業比起來,其實你算幸運的,至少你不用每天跑三點半,還必須還出一億六千萬元。但如果沒有這種急迫的壓力,我的潛力無法被激發,可能也就沒有今天的王品集團。
兒子啊!老爸這一連串叮嚀,不是要你跟我一樣,畢竟要超越我,有可能,但是會很累!我是希望你在不違背上述原則的情況下,勇敢、自信地走出一條路,最好也有一套自己的風格。

男人就是要有自己的事業,你已經邁出第一步了,加油!


資料來自今周刊


http://www.businesstoday.com.tw/v1/content.aspx?a=W20120803904&p=1

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一個人的「情緒」和「心境」,會影響自己的未來!一個


「動不動就發怒」的人,表示幼稚得「還無法駕馭自己」。


人在憤怒時,必須克制情緒,「不慌不亂,有條不紊」地理


出一條路來。


 


一天,我打完羽球,穿著T恤,短褲,要回辦公室;途中,


經過一理髮店,想到自己一頭長髮,該剪,就走二樓理髮


店。


一男士熱誠地招呼我,並說他是店長。好吧,就給男店長剪


髮好了,看看他手藝如何?


剛打完球,累了,不想說話,我靜靜地看著前面的鏡子。


後來店長問我:「先生,你結婚了嗎?」我點點頭回應。


店長又說:「那太好了,我告訴你一個故事好不好?」我又


微笑地點頭。


 


最近看到美國有個醫藥發明家,他說,他小時候很喜歡喝牛


奶;有一次他打開冰箱,用右手去拿大罐牛奶,結果沒拿


穩,手一鬆,就把整罐牛奶打翻了。」

這店長一邊幫我剪頭髮,一邊說道:當時,這小孩子嚇呆


了。縮在牆角,因為牛奶灑滿廚房的地上,媽媽可能會臭罵


他。


 


可是,當媽媽走過來看到時,卻說:哇,我從來沒有看過如


此壯觀牛奶海洋,好漂亮!」這小孩聽媽媽這麼一講,突然


就不害怕了。


這時,媽媽又對小孩子說:「你好厲害哦,媽咪長這麼大,


都沒有看過這麼漂亮的牛奶海洋耶,你願不願意幫媽媽一起


把牛奶打掃乾淨?」


 


後來,媽媽就拿著抹布、清水等用具,帶著兒子一起把廚房


打掃一遍,整個廚房也變得乾淨無比,這時,媽媽又把兒子


先前打翻的塑膠牛奶罐,裝滿了水,放進冰箱,然後再教


他,怎麼拿才不會打翻?


-必須用雙手一起拿,牛奶才不會鬆掉,才不會打翻在地


上。

坐在理髮座椅上,我原本昏昏地想睡覺,可是,聽店長這麼


一講,咦,似乎很有道理。


 


 我兒子已經快二歲了,也經常喜歡自己打開冰箱拿飲料


喝;萬一有一天,他把飲料、牛奶不小心打翻了.溢流滿


地,那我會如何處理呢?


我會不會怒氣衝天,大聲罵他:「你那麼笨啊,連牛奶都不


會拿?」

我在想,我應該不會這樣罵我兒子,我可能會說:「沒關


係、沒關係,你不要過來,不要踩到牛奶。」


然後,叫我太太過來,把牛奶擦拭乾淨,哈!我很驚呀,故


事中,美國小孩的媽媽不是這樣自己擦拭,而是叫小孩和她


「一起收拾」、「一起承擔」自己不小心做錯的事;而且,


還把牛奶重新裝滿水,再教小孩怎麼拿,才不會「再次出


錯」!

正因為這樣,那美國小孩,他後來就「不怕做錯事」,也有


信心和勇氣不斷地嚐試、實驗;儘管有時還是會出錯,但他


都學習用「心平氣和」的心來看待,並勇敢地「自我承擔」


所做的一切。


 



心理學家說:「當一個錯誤已經發生、覆水難收時,你


發再大的脾氣,也都是於事無補,大聲責罵小孩,也只


是使小孩更害怕、更恐懼而已;而且,憤怒,可會造成


更多的錯誤喲!但在生活中,當錯誤已是既成的事實


時,就必須勇敢面對、勇敢承擔;歇斯底里地發脾氣,


不僅使別人遭殃,受害最大的更是自己」


 


事實上,一個人的「情緒」和「心境」,會影響自己的


未來!


一個「動不動就發怒」的人,表示幼稚得「還無法駕馭


自己」。


 


人在憤怒時,必須克制情緒,不慌亂,有條不紊理出一


條路來「情緒」是可以學習的,在覆水難收時,可以如


本文中的媽媽一樣,用「正面思考」的方式,和顏悅色


地教導孩子、處理事物。


假如我們天天用心經營自己、學習掌握自我情緒,有一天,


一定會有令人驚喜的自我新發現」--我的火氣變小了、我


不輕易動怒了、我的修養進步了!


 


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在課堂上,愛因斯坦對學生說:


「有兩位工人,修理老舊的煙囟,當他們從煙囟?


爬出來的時候,一位很乾淨,另一位卻滿臉滿身的煤灰,


請問你們誰會去洗澡呢?」


 


一位學生說:


「當然是那位滿臉滿身煤灰的工人會去洗澡嘍!」


 


愛因斯坦說:


「是嗎?請你們注意,


乾淨的工人看見另一位滿臉滿身的煤灰,


他覺得從煙囟爬出來真是骯髒。


另一位看到對方很乾淨,就不這麼想了。


我現在再問你們,誰會去洗澡?」


 


有一位學生很興奮地發現了答案:


「噢!我知道了!乾淨的工人看到骯髒的工人時,


覺得他自己必定也是很髒的。


但是骯髒的工人看到乾淨的工人時,


卻覺得自己並不髒啊!


所以一定是那位乾淨的工人跑去洗澡了。」


 


愛因斯坦看了看其他的學生,所有的學生似乎都同意這個答案。


 


只見愛因斯坦慢條斯理地說:


「這個答案錯的。兩個人同時從老舊的煙囟?爬出來,


怎麼可能一個會是乾淨的,另一個會是髒的呢?


這就叫做『邏輯』。」


 


當一個人的思路受到牽絆時,


往往就不能十分清明地找尋到一切事理的根源---邏輯


 


 


要想找到邏輯,就要:


 


跳出「習慣上的桎梏」,


 


避開「思路上的陷阱」,


 


逃離「認知上的迷霧」,


 


擺脫「性情上的執著」。


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花蓮回來的那天早上(11/12),人一到公司而已,就接到菩提仁愛之家彭組長的電話,幾個月前我們過去登記婆婆要入住,已經OK了。


這一年多來,婆婆斷斷續續的住院,住在南丁格爾對我們來說已經不是最理想的選擇。(當初考慮到離家近,探望方便)


入住菩提不但全面供素食餐點,而且醫院就在隔壁,洗腎及復健都十分方便,再也不須拖著疲弱的身子舟車勞頓。




這裡是門房,提供電腦訪客登記,進入之前還必須量體溫,酒精洗手……


這是六人房,但是空間十分寬敞舒適。



這長廊是許多老人家活動筋骨的走道。



入住時社工特別交待,食物千萬別帶進寢室裡,以免蟑螂滋生。



一樓的走廊是通往菩提醫院的廊道,下雨時還得撐把傘小遮一下。



假日有許多社工或學生會來這裡表演娛樂一下老人家。



到目前為止,婆婆住得頗為愉快,整個人也感覺溫和多了,這樣我們也才能比較安心。



 

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11/10是老公學校的期中考,這學期他只剩下一科,所以大約十點就結束了。我們說好直接開車回花蓮。


這是我第一次走中橫回去,沒見識過中橫的美,心裡真是興奮的就像要去遠足的小朋友。






一路走國道六號到埔里,再上清境,再來就進入中橫公路囉!


一路上的美景,真的美不勝收~若不是想早一點到家,真想下來邊走邊玩。下次有機會一定要再去體驗中橫之美!




像極了人間仙境~


由於假日車潮有點多,說真的不太好走,尤其是兩車交會時,頗有驚心動魄之感。



天空真的很藍,樹真的很綠(有部份已轉黃),空氣是冰涼的,走出車外身子是發顫的。



穿過葉縫、變幻不停的光影線條,讓山色十分迷人~



老公一路開到洛韶,換手囉!第一次開車走這驚險的山路,其實心裡是緊張的。



走到這裡,離家已經近了~

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(轉載自網路郵件)


笑,讓細胞運動-- 李豐(李豐病理中心負責人)


   


台大醫學院醫學系畢業,赴加拿大進修,就讀研究所的第三年時罹患癌症。


返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,


1998年退休。現為李豐病理中心負責人。


 


**如果一個人運動量不足,起碼,要讓自己的細胞運動運動。


細胞怎麼樣運動呢?很簡單,笑,就成了。


有沒有看過人捧腹大笑,笑到在床上打滾,


那是很激烈的全身運動,整個身體的細胞都在顫動,


就像全身的細胞都在跳舞的樣子,


甚至笑到眼淚也出來了,鼻涕也出來了。


即使只是開懷大笑,或者哈哈大笑,橫隔膜也必定配合著上下顫動,收縮放鬆。


這麼一來,呼吸心跳會加快,可以吸進更多的氧氣,


可以增進血液循環。


同時,也順便推擠腹部的內臟細胞發生顫動,


肝細胞動起來了、胰細胞動起來了,胃腸開始蠕動了,連膀胱的細胞都動了。


笑著笑著,有人要去尿尿了,便祕的人也受益了。


所以有人說,笑是內臟的運動,是內臟的細胞在作慢跑運動,多麼有趣的譬喻。


那麼再秀氣一點,來個微笑,細胞有沒有在運動呢?


有。在微笑的時候,身體是放鬆的。身體放鬆時,全身的細胞是自在的。


自在的細胞不但是圓圓潤潤的,而且可以依工作需要而拉長縮短。


也就是說,細胞隨時都在做瑜伽,在做伸展運動。


讓細胞做瑜伽,想到這,就夠好笑了吧!


而且,笑的時候,身體便放鬆了,也可以緩解神經緊張,因而可以減少細胞承受的壓力。


身心俱疲時,想辦法笑一笑,疲倦便能得到舒緩。


因為笑的時候,情緒會興奮起來,興奮能夠令體內的能量流動順暢,


不致淤滯,因此,疲倦的情形便得到改善。


笑還可以治病。


《笑退病魔》(天下出版社)一書是描述一位美國文字工作者,


患了一種沒法治癒的疾病,全身關節動彈不得,疼痛難當。


後來找來很多好笑的錄影帶,天天笑足好幾個小時,幾個星期之後,


疾病居然慢慢地好轉。他還把這些經驗,傳給很多其他病友,也有不錯的反應。


台北癌友新生命協會也把「笑笑功」列入功課表中,


讓那些患過癌症的朋友,在復建的路上,多一個助緣,癌友們都熱烈捧場。


我與病人相處的時候,也很喜歡把對方逗笑,


笑著笑著,病情便變得沒有那麼嚴重,希望卻變得愈來愈濃。


怎樣才會笑?最簡單的是心存是感恩。


感恩的理由何只千萬,但是對我而言,最重要的卻有三個:


第一個是生而為人,有轉念的潛能,可以修行。


第二個是得聞佛法、有修行的方向。


第三個是追隨在有德行的師父後面,不怕走錯路。


老實說,每想到這裡,即使睡著了,做夢都還忍不住偷笑。


何況,笑還是最佳供養。每天任何時候都能保持笑容的話,


那就是每天什麼時候都在對諸佛菩薩供養,乃至對一切見到面的眾生供養。


因此,還可以收到「廣修供養」的功德,多麼划得來。


讓我們開始笑吧!學著在笑中修行!


本文摘錄自《人生雜誌-第256期》


 


****癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀,即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞****


/ 李采洪


台大病理科醫生 李豐 女士罹患過淋巴癌。


同病的,或輾轉病榻,或早死了;她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是:


不去依賴治療,而要每天好好地照顧內臟,尤其要尊重細胞。那要快快樂樂,飲食清淡,生活規律,早睡早起,並定時定數地打坐和運動。


 


她有兩段名言:


「人在高興時,細胞很圓潤,就像十八歲的年輕人;


人在生氣時,細胞就像八十歲的老頭,皺皺縮縮的!」


--(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的,五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀,


即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞)


「不要虐待你的細胞;暴飲暴食、熬夜不睡覺,就是在虐待細胞!」


願您由這而得到一些啟示,並沿著她的來時路,健康愉快地走過人間。


排毒性最好的 20 種超級食物


 


1. 地瓜 2.綠豆 3. 燕麥 4. 薏仁 5.小米 6.糙米 7.紅豆 8.胡蘿蔔 9. 山藥 10. 牛蒡 11. 蘆筍 12. 洋蔥 13.


蓮藕 14. 白蘿蔔 15. 山茼蒿 16. 地瓜葉 17. 蘿蔔葉 18. 川七 19. 優格 20.


諮詢指導 ∕喬聖琳(長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師)


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少吃 酸性食品,改吃鹼性食物


1. 強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。


 


2. 中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。


 


3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。


 


4.弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。


 


5. 中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。


 


6. 強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食


品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上。


 


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生氣容易得腫瘤,全世界都知道


台大 李豊醫師 30多年前得絕症淋巴腺癌亦如此痊癒,


她多做了天天爬山及讀佛經-其意義在於不要煩惱。


反之,像我的好友在精神上遭受重大打擊後,就患了淋巴腺癌,


在台大醫院折磨了生命最後的11個月,非常不幸!


生氣容易得腫瘤,全世界都知道。


史丹福大學做了個很有名的實驗,拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣,


然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。


如果冰雪不改變顏色,說明你心平氣和;


如果冰雪變白了,說明你很內疚;


如果冰雪變紫了,說明你很生氣。


把那紫色的冰雪抽出1~2毫升給小老鼠打上,1~2分鐘後小老鼠死了。


而且紫色冰雪的成分都研究出來了。


所以生氣容易得腫瘤,這是個很嚴重的問題。


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從醫生變成病人,李豐醫師與癌症「和平共處」30年。


因為相信明天會更好,她幫助別人、幫助自己,也因而多賺了30年。


 


*****李豐


台大醫學院醫學系畢業,赴加拿大進修,就讀研究所的第三年時罹患癌症。


返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,


1998年退休。現為李豐病理中心負責人。


李豐 醫師在教學、研究、醫病之餘,常有著作見諸報章雜誌,


已結集出版的書有誰說癌是絕症》(健康文化出版)


《如何對抗癌症》、(健康文化出版)


《放鬆,讓身體說話》(皇冠出版)


《健康靠自己》(玉山社星月書房出版)等。


 

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中廣新聞網 – 2012年11月16日 上午9:56

 



烏拉圭總統(穆西卡)號稱是全世界最窮的國家元首,他每個月捐出九成薪水,自己在一間破落的農場,過著儉省的生活,平日只有兩名警員加一條三腿狗,幫他看門。


烏拉圭不是一個富有的國家,但是再怎 欒窮,也不至於窮到總統,穆西卡放棄總統府舒適寬敞的生活空間,選擇繼續住自己的破房子,把每個月相當於35萬台幣的薪水,九成都捐出來作公益,他也因此成了全世界最窮的總統。


(穆西卡)在196070年代參加過游擊隊,曾坐牢14年,他說,那段經歷改變了他的人生觀,大家都說他是最窮的總統,可是他不這麼覺得,在他眼裡,那些只為了追求物慾而努力的人才是真正的窮人,因為他們內心空虛,穆西卡2009年當選總統。




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(圖/iProfesional.com)

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