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近來真是得了烹飪癮耶~


動不動就找些簡易的菜單來好好改變一下桌上的菜色,


不然每天都不知道上什麼菜,問老公都是”隨便啦!都行啊!


而他和婆婆也真的是好養得很,無論煮什麼菜都能秋風掃落葉,讓我小有成就感。當然我的廚藝也尚可囉~


 

素食優格咖哩飯


材料:橄欖油少許、紅蘿蔔()4根、馬鈴薯3顆、金針菇1包、植優乳酸菌優格1盒、益壽多素食速食咖哩1盒、水適量、白飯適量。


步驟:
1.
將紅蘿蔔和馬鈴薯洗淨、削皮、切塊,備用。
2.
將金針菇洗淨、切掉底部、再切成小段,備用。
3.
取一湯鍋,加入水7-8分滿(請依個人所使用的湯鍋大小,自行增減水量),開火,待水煮滾。
4.
取一平底鍋,加入少許的橄欖油,開火,待油微熱時,加入切好的紅蘿蔔、馬鈴薯和金針菇一塊翻炒。
5.
將炒過的紅蘿蔔、馬鈴薯和金針菇加入煮滾水的湯鍋中。
6.
再將益壽多素食速食咖哩加入湯鍋一塊煮。
7.
適時的攪拌鍋中的食材。
8.
待湯鍋裡的水份略收些,咖哩醬帶有點稠感(稠度請依個人喜好,增減煮的時間)
9.
加入植優乳酸菌優格入湯鍋,攪拌均勻,略煮一下。
10.
將素食優格咖哩與白飯一塊裝盤,便完成。


 



 

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