此道菜很下飯
* 材料:1.豆腐 2塊 (有機的更好)
2.豆酥.薑片適量
3.橄欖油
* 調味料:海鹽.水果味素.有機醬油膏.水適量
* 作法:1.橄欖油入鍋爆香薑片再入豆酥炒香.
2.鍋中入材料1和調味料,水蓋過材料.
3.大火煮開後改小火,見汁半乾即可起鍋.
* 說明:1.起鍋前可加入數片紅蘿蔔和小黃瓜,
以增加食物色彩的美觀.
2.沒有豆腐改用油豆腐一樣好吃.
3.調味料依個人口味加減調整.
此道菜很下飯
* 材料:1.豆腐 2塊 (有機的更好)
2.豆酥.薑片適量
3.橄欖油
* 調味料:海鹽.水果味素.有機醬油膏.水適量
* 作法:1.橄欖油入鍋爆香薑片再入豆酥炒香.
2.鍋中入材料1和調味料,水蓋過材料.
3.大火煮開後改小火,見汁半乾即可起鍋.
* 說明:1.起鍋前可加入數片紅蘿蔔和小黃瓜,
以增加食物色彩的美觀.
2.沒有豆腐改用油豆腐一樣好吃.
* 材料: 素雞(數量隨意)
* 滷汁: 1. 八角1-2顆 . 薑及辣椒隨個人口味加減
2. 黑醋.糖.醬油(隨個人口味加減)
3. 水
* 作法:1. 素雞劃 2-3刀,這樣容易入味.
2. 素雞入鍋中,將滷汁材料全部一起加入.
3. 水蓋過素雞,大火煮開後改小火.
4. 等水快收乾即可.
杜拜以人工打造的三座棕櫚島舉世聞名,最大的朱美拉棕櫚島已有五百戶家庭入住,島上耗資十五億美元的亞特蘭提斯飯店去年開幕。
不過三年前,杜拜號稱「新紐約」,全球企業名流湧向這座沙漠城市,當時雜誌的封面文章標題是「全球必修杜拜學」,如今杜拜驚傳倒債危機,神話破滅!杜拜政府廿五日要求債權銀行展延國營事業杜拜世界(Dubai World )近六百億美元的債務半年。歐洲三大股市同步下跌,上海股市大跌一百一十九點,創下三個月來單日最大跌幅。美股因感恩節休市,未遭波及。
這是二○○一年阿根廷倒債以來最大的政府倒債危機一觸即發。杜拜成為全球倒債風險第六高的國家,情況比冰島還危急。
連英格蘭足壇金童貝克漢和好萊塢影星布萊德彼特等名人可能都受波及,因為據傳兩人都在朱美拉人工島上置產。
信用評等機構穆迪和標準普爾,已調降杜拜部分國有企業的債信評等至垃圾或接近垃圾等級。 杜拜是全球資金狂潮的最重要指標,如今落得這般下場,代表新興市場和全球可能還有更多違約。
玩太大的結果,終於讓杜拜泡沫化。早在2008年底,新聞周刊就以「杜拜的派對結束了嗎?」為標題,報導杜拜金碧輝煌的門面已出現裂痕。當時杜拜花2000萬美元為棕櫚島上的亞特蘭提斯休閒飯店開幕舉辦派對,莎莉賽隆、琳賽蘿涵、麥可喬丹和勞勃狄尼洛等國際名流都應邀出席。
但就在派對上,杜拜一位房地產商已嗅到危機,他邊喝香檳邊感嘆說:「悲劇正在醞釀,有很多人會受傷,很多美夢會破碎。」當時已有很多摩天大樓停工,外勞都被資遣返國。波斯灣停滿貨輪,但船上的鋼筋混泥土建材已沒人要了。
過去10年,大興土木的杜拜是吸引全球熱錢的磁石,鄰國沙烏地阿拉伯是最大金主,伊朗、印度、中國、俄羅斯、歐洲和美國的熱錢也進來炒房地產。在2008年初,還沒蓋的房子一推出就大漲近五成。但投機客賺了就走。
紐約時報報導,全球金融海嘯重創杜拜的金融與房地產兩大支柱產業,經濟榮景急轉直下,企業裁員聲浪此起彼落,當地成千上萬的外國人失去工作,許多人還因為無法還債,紛紛落荒而逃。
34歲的蘇菲去年從法國搬到杜拜,從事廣告工作。對「杜拜學」信心滿滿的她買下一間公寓,分15年期貸款30萬美元。現在,丟掉飯碗的蘇菲假如繳不出房貸,依法會被當局關進監獄。許多有類似遭遇的外籍人士因怕入獄而連夜逃離。
即使是對天才洋溢的老手來說,也需要有年復一年的耐性、努力與探索,才能創作出也許不是傑作的作品,贏得經得起時間考驗的讚揚,而非一炮而紅或突如其來的成功。為了榮耀與永恆,必須全力以赴。
"閃亮的日子”~那真是個純真的年代,那種純樸、溫馨真叫人懷念!昨天剛好看到很感人的劇情~以安用她對工作的熱情與執著感動了周校長。
以安生平第一次的伸展台表演,54巷的鄰居們全都參與了,千千甚至請來了攝影師要好好紀錄這個特殊的時刻,臨上台前,以安不小心扭了之前受過傷的腳,但仍逞強裝無事,寶琴勸以安放棄,但以安一臉堅決,也只好答應,只能先用冰塊冰敷救急。
開始了,大家全都神情嚴肅,忐忑的等待以安出場,以安帶著甜美笑容出場,搖曳生姿的走到舞台展示位置站定,準備回身往回走時腳一扭,痛得她立刻跪地跌倒,額頭微撞地,整個人趴倒在舞台上,全場驚愕瞪著台上,以安掙扎爬起,忍痛走到定點擺出ENDING的姿勢,觀眾皆給予掌聲。回到後台後,以安當場昏厥,大家簇擁著送她去醫院,還好只是輕微腦震盪加上腳踝韌帶斷裂,打上了石膏,就回家休息了,而她難過自責的哭了起來,寶琴說她有這樣的女兒感到很驕傲,不再反對她的夢想了,以安破涕為笑,母女倆相擁。
為夢想而付出努力,對理想的堅持,遇到挫折也不退縮,那是讓人動容的時刻。每個人都曾為了心中的那片桃花源而奮鬥、而努力,加油吧!創造每個閃亮的日子。
曹操搭飛機.....
話說有一次諸葛亮,劉備,孫權,曹操四人同乘飛機,突然遇到緊急情況,需要跳傘逃生。
這時候才發現機上只剩下三個降落傘。
大家一陣緊張,這時只見諸葛亮搖搖羽毛扇清清嗓子,
說「這樣吧,山人出幾道題,能答上來的,就跳傘,答不上來的只好自己跳下去了」
其他人一想.諸葛亮學究天人.誰也沒有本事能考倒他.........沒辦法只好同意。
於是諸葛亮搖了搖羽毛扇問劉備「天上有幾個太陽?」
劉備一想簡單,回答「一個」, 於是拿了個降落傘下去了。
諸葛亮再問孫權「天上有幾個月亮」???
孫權回答「一個」也拿了個降落傘下去了。
最後輪到曹操,諸葛亮問「天上有幾個星星」???
曹操一楞,回答不上來....只好自己跳下去!!!
沒想到竟然跳在海裡撿回一條命,曹操暗自慶幸...
第二次又四個人坐飛機遇到緊急情況,四人一商量,還是老辦法吧。
諸葛亮又搖起羽毛扇....
問劉備「當年周武王戰敗紂王的那場戰役是?」
劉備一想簡單,回答「牧野之戰」
諸葛亮點點頭,於是劉備拿了個傘包下去了。
諸葛亮再問孫權「那場戰役死了多少人」
孫權想了想,說「大概有三四萬」
諸葛點點頭,孫權拿了個傘包也下去了,
曹操不禁偷笑想「諸葛亮呀諸葛亮呀,本人可是貫古通今,尤其是軍事,這次你可是栽了,呵呵」
只見諸葛亮問「他們都叫什麼名字???」
曹操一聽差點沒暈過去,只好自己跳下去了,
沒想到竟然又跳在了海裡撿回一條命。
曹操暗自竊笑「媽的,老子命大,看你諸葛老頭能把我怎麼?!」
第三次同樣四個人坐飛機,飛機又遇到緊急情況,曹操一想
拷!!! 諸葛這老頭又要整我,乾脆我自己跳下去算了,
免受侮辱.況且如果又跳到海裡也死不了啊。
於是一橫心,一腳就跳了下去,正在空中下降的時候....
只聽得上面諸葛亮的聲音傳來~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
曹操啊啊啊啊啊...............
今天飛機上有四個降落傘啊啊啊啊啊啊...............
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愛情能夠給你歡樂,但它同時也給你痛苦; 財富可以給你享受,但它也會帶來苦惱; 成功使你快樂,但是當失敗之後痛苦將變得強烈而無法忍受。
如果你期待某件東西,而你得到了,那是一種快樂。 然而相對地,當你失去的時候也會感受到等量的悲傷。 得到時是八分快樂,失去也會有八分的痛苦,那個總數幾乎是一樣的。
有人得到了財富,卻可能失去了健康、家庭或感情; 而有人在事業和成就少了三分, 則在生活品質、身體健康或時間自由方面多得到三分。 有些東西看似不公,如果你細想下去,其實是公平的。
有人認為有錢人比較快樂,這是錯的。 一個窮人用幾百塊就能得到的快樂,等他有錢後, 可能要花幾萬塊,甚至幾十萬才能得到同等的快樂。 當你口味越重,那些東西的口感就越差; 當你錢越多,那些錢的價值就越小; 當你肚子很餓的時候,給你一顆饅頭那是美味, 但當你吃了五顆饅頭,你就會食不知味。
錢太多的人怕被偷被搶; 房子太大的怕打掃; 吃太多的怕胖,吃太好又怕死。 你看,現在有錢人都吃些什麼,都在吃生菜水果、蕃薯,根莖五穀類, 在喝牧草、小麥汁,這些其時都是以前窮苦人家或給動物吃的。
這讓我想起一則故事。 有一隻狐狸,看見圍牆內有一株葡萄,枝上結滿了誘人的果實, 狐狸垂涎欲滴,牠四處尋找入口,終於發現一個小洞, 可是洞太小了,牠的身體無法進入。 於是,牠在圍牆外絕食六天,餓瘦了自己,終於穿過了小洞,幸福地吃上了葡萄。 可是後來牠發現吃得飽飽的身體,讓牠無法鑽到圍牆外, 於是,又絕食六天,再次餓瘦了身體。 所以我說,那個總數是一樣的,不是嗎?
鼴鼠是一種寄居在下水道的老鼠。 一隻在大河附近,天天飲滔滔江水的鼴鼠, 和一隻在下水道飲水的鼴鼠,並沒有兩樣。 事實上,一隻小鼴鼠的腹中又容納得了多少水? 飲水過量,除了撐死之外,又有何益?
即使我們擁有了全世界,我們也只能日食三餐,夜寐一床。 就算你擁有一百張床,你也只能睡一張床; 就算你擁有一千雙鞋,你也只能穿一雙。 就算你可以點上一百道菜,但你能吃多少? 最多就只能撐飽一個胃,不是嗎?
人來到人世本來就是來體驗的,每個人的財富地位或許有高低之分, 但對快樂和幸福的體會並沒高低之別。 只是有錢人的快樂比較複雜,窮人快樂比較單純,就只是這點差別。 同時擁有幾個男人或女人,並不會比較單純一個的人還幸福。
當你是快樂時,悲傷便在一旁窺視; 而當你是痛苦時,那隨之而來的就是歡樂。 到了最後,你會發覺,每一樣都配得好好的, 每一種痛苦與快樂,每一樣你所得到的和失去的,好的與壞的, 到了最後,你仔細去算算看,加加減減之後,那個數字將會是一樣的。
或許有人早一點得到,有些人晚一點得到; 有人先失去,有人晚失去,但那個總數將會一樣。 你曾經有多少快樂,當你失去就會有多少悲傷。 到了死亡每件事都會變成一樣。 死亡會讓一切都變得公平,在死亡當中,沒有富人或窮人之分, 不會說有錢人死的比較舒服,窮人死的比較痛苦。 死亡會顯露全部,它一直都是十。
有人得到十分,到他離開時候,他就必須失去十分, 那將是「十分的痛苦」,這是絕對公平的。
有人得到三,有人得到七; 得到三的,只要三分幸福,就可以得到七分快樂; 得到七的,擁有七分幸福,卻只能得到三分快樂; 有人先得到,有人後得到,有人什麼都沒得到。
先得到的可能先失去,後得到的後失去,沒得到的就不會失去。
那個總數是一樣。 所以,人生真的不必太計較,不必刻意去算計,只要去體驗就好。
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【素食料理】絲瓜麵線
材料:絲瓜半條、麵線半把、紅蘿蔔些許、老薑適量、橄欖油少許、水半碗
步驟:
1.絲瓜洗淨 、削皮、切小塊、略泡一下鹽水(可防止變色)、撈起、瀝乾,備用。
2.老薑洗淨、削皮、切片,備用。
3.紅蘿蔔洗淨、削皮、切絲,備用。
4.倒少許橄欖油於鍋中,起爐火,加入薑片,炒香,再加入紅蘿蔔絲和切塊的絲瓜一塊翻炒均勻,蓋上鍋蓋(留個小縫,不蓋密)。
5.另起一鍋熱水,下麵線,待麵線在水中煮到散開時(不需煮到太熟軟),撈起,加於煮絲瓜的鍋中,並加入半碗的水(若煮的絲瓜出水較多,則可不加),一塊煮。
6.待水滾、麵熟時,起鍋盛裝,便完成。
近來真是得了烹飪癮耶~
動不動就找些簡易的菜單來好好改變一下桌上的菜色,
不然每天都不知道上什麼菜,問老公都是”隨便啦!都行啊!”
而他和婆婆也真的是好養得很,無論煮什麼菜都能秋風掃落葉,讓我小有成就感。當然我的廚藝也尚可囉~
素食優格咖哩飯
材料:橄欖油少許、紅蘿蔔(小)4根、馬鈴薯3顆、金針菇1包、植優乳酸菌優格1盒、益壽多素食速食咖哩1盒、水適量、白飯適量。
步驟:
1.將紅蘿蔔和馬鈴薯洗淨、削皮、切塊,備用。
2.將金針菇洗淨、切掉底部、再切成小段,備用。
3.取一湯鍋,加入水7-8分滿(請依個人所使用的湯鍋大小,自行增減水量),開火,待水煮滾。
4.取一平底鍋,加入少許的橄欖油,開火,待油微熱時,加入切好的紅蘿蔔、馬鈴薯和金針菇一塊翻炒。
5.將炒過的紅蘿蔔、馬鈴薯和金針菇加入煮滾水的湯鍋中。
6.再將益壽多素食速食咖哩加入湯鍋一塊煮。
7.適時的攪拌鍋中的食材。
8.待湯鍋裡的水份略收些,咖哩醬帶有點稠感(稠度請依個人喜好,增減煮的時間)。
9.加入植優乳酸菌優格入湯鍋,攪拌均勻,略煮一下。
10.將素食優格咖哩與白飯一塊裝盤,便完成。
為了您和親愛的人的生命,請您花些心思閱讀完,這是我一點一滴花時間才寫完的,絕不是從網路上隨手抓下來的
雖然參考些有生物或生化背景朋友的意見,但我仍盡可能寫的口語一點,希望大家能夠看懂、看得輕鬆
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認識我夠久的人都知道,我向來不會義憤填膺的也傾向於溫和的改變事情,
我既不是激進的綠色人士,也不是帶頭革命的知識分子更不是為反對而反對的反對黨,或者高舉正義旗幟革命領袖
我只是一個還喜歡台灣這個樂土、想好好過日常生活的小老百姓
我想,即使是921大地震或88水災對我都沒有如此巨大的衝擊
所謂的 “意外“,是指 “意料之外“,或許我們無能為力,我們無法改變大自然
所以,每次有意外或者國家災難發生,台灣人總是可以展現出驚人的生命力和韌性
不論死去多少無辜的犧牲者,我們可以互相幫助,重新再站起來
即使你不是災區民眾,或甚至從來沒有離開過台北市的人,
透過媒體或網路,我們依然可以感受到什麼是“災難“
但我認為大家都小看這次的 “災難“了,我認為這樣的災難是毀滅性且不可逆轉的
我不妨問各位看倌幾個問題?
1.請問什麼是狂牛症?
2.牛肉煮熟後就好?
3.請問狂牛症是經由什麼途徑傳染?感染後有辦法醫治嗎?
4.請問狂牛症的症狀?成功醫治的比例有多少?死亡率有多少?
5.請問如果美國牛這麼恐怖,美國人早就死光了,而且政府拍胸脯保證安全?
6.請問我是不是不吃牛肉就好?
7.如何完全避免感染?
我整理了一些資料,普遍發現以上幾點是大家忽略的
我周圍很多親朋好友只知道美國牛事件吵很兇,卻不認識狂牛症是什麼
1.請問什麼是狂牛症?
它正式的名稱是“牛海綿狀腦病“,俗稱“狂牛症“或“瘋牛症“,在人類身上稱為“克雅二氏病“或簡稱“庫賈氏症“(CJD),分為普通性和變異性,普通性不可傳染且病發平均年齡65歲,變異型透過食用傳染,平均病發年齡29歲。目前確信是由變異性蛋白Prion所引起。
2.牛肉煮熟後就好?
不,煮熟或冷凍皆無效,甚至高溫700度或放射線皆無法滅絕,化為灰燼後仍有感染性,若任意丟棄土壤也會感染。
被喻為“第二個愛滋病“或“人類最後的天譴“。
3.請問狂牛症是經由什麼途徑傳染?感染後有辦法醫治嗎?
食用感染的肉品感染,目前完全無法醫治。若混入絞肉中病發率甚至比食用內臟更高更危險,且已感染的牛隻會藉由其他途徑感染其他牛隻,血液、飼料或菜刀之類的。
4.請問狂牛症的症狀?成功醫治的比例有多少?死亡率有多少?
病發後死亡率100%,成功醫治比例是0,大約半年至一年死亡。症狀類似於 “惡靈古堡” 和 ”毀滅倒數28天”,因1986~1993年間爆發狂牛症和騷羊症事件,所以殭屍電影裡的背景都設定在倫敦。主要因為腦部海綿化導致急速失智,進而言語和行動能力失調。
5.請問如果美國牛這麼恐怖,美國人早就死光了,而且政府拍胸脯保證安全?
目前爆發案例大多在歐洲尤其是英國,目前官方數據超過170起案例。普通型患者有偶發性和遺傳性,但突變型是經感染的,容易被誤判為"阿茲海墨症"(俗稱老人痴呆症),而阿茲海墨症正是美國十大死因之一,美國地方的私人調查數據更是遠遠超過官方數據。除此之外,大家都知道白人不太愛吃內臟,但台灣的內臟消耗量不但是亞洲第一、更是世界之冠,染病機率更高。加上台灣人98%有染病基因更是雪上加霜,機率是美國人的720倍,而且我不知道什麼叫做“最嚴格的把關“,因為台灣只有一台檢役機器,也只能驗腦不能驗肉,更何況是抽樣調查,當時爆發役情的英國政府也是信誓旦旦拍胸脯保證。
6.請問我是不是不吃牛肉就好?
錯,會經由輸血傳染,染病潛伏期目前確知為6年,部份實驗室宣稱10~20年,目前已經確定光是英國經過輸血感染的案例至少有4起,但如同上一題,台灣人機率更高上數百倍。假設你動手術輸血,對方的好心可能會因為潛伏期導致你間接感染。
此外,若病牛作成飼料,將感染豬隻或其他家畜,到時恐怕爆發“瘋豬症“,後果更不堪設想,想想你食物中有多少豬肉吧。
7. 如何完全避免感染?
第一種方案,徹底吃素、完全避免輸血,換言之,不能吃肉,最好一輩子都不要出意外動手術。
第二種方案,拒絕美國牛、特別是牛內臟,這會造成毀滅性的後果。
我由衷的希望大家可以正視問題的嚴重性,這是國家”尚未”發生的災難,這也是為什麼這麼多專業單位和專家學者如此憤怒
我們的生命絕不是交換軍售的籌碼,更何況軍售還是美國賺錢!
請不要再抱持著 “不會輪到我“或 “不要吃牛就好“的想法,這是錯的畢竟人人都有機會透過吃肉或輸血感染
如果你上youtube搜尋,可以看到英國因為吃漢堡而死亡的犧牲者,更可以感同身受
他只是一個年紀20出頭無辜的男孩,過世的半年前還懷抱著夢想在錄音室寫音樂BBC上也有關於狂牛的詳細紀錄片,
看到CJD患者的樣子你連笑都笑不出來趁著現在台灣還是一個完全沒有爆發疫情的乾淨小島,
不要讓他變成 “惡靈古堡“翻版
保護你自己的生命,同時也保護你周圍的人,你的朋友或家人隨時都有可能無辜的死去
這場災難遠比棒球簽賭或H1N1來的可怕、來的長遠,
沒有人樂見過著沒肉可吃,甚至被聯合國劃為疫情管制區的日子
請 “用力“讓大家知道事情的嚴重性,
我文章寫的再好,若沒有借助各位的力量幫忙宣傳,一切也只是枉然
請幫忙到處轉貼和告知,尤其是您的父母,他們的資訊並不像我們這樣方便,
媒體已經被壟斷~
幸好我們還有網路,幸好我們還有可以迅速散播的Facebook,讓他們了解狂牛症的可怕,並告訴更多的人
最重要的是,要有更具體的行動,讓政府知道我們的憤怒,徹底拒絕美國牛。
經過第一次的素食教學,反應熱烈不說,很多學員回家後都實地演練。而且有同學已經開始實施"週一無肉日"了耶!真是不錯的開始。所以再度請AMOS來好好傳授一番。
上回因為菜色太多,時間拖得太久,這次就請師傅教二菜一湯。
冬天到了,大家希望來個冬令進補,加上大家之前去埔里嚐過而讚不絕口的"薑絲醋腸"&有點"手路"的點心,並且留時間給大家好好品嚐一下,還可以雙向溝通喔!
希望大家都能滿載而歸。
n 薑絲醋腸
食 材:杏鮑菇(小支)酸菜仁 薑絲
調味料:鹽 味素 香油 鎮江醋
做 法:1.杏鮑菇整枝用熱水燙熟,再用冷水沖涼。
2.杏鮑菇去頭去尾,圓滾刀法切成圓片狀(厚一點),再切成條狀,切好後再用熱水燙過(去味道),再用冷水沖涼瀝乾。
3.酸菜仁切成條狀泡水(去鹽份)。
4.杏仁菇(出水去尾)1斤,鎮江醋1兩2錢,鹽1錢,味素5錢,薑絲9兩,酸菜條,香油,整個拌勻浸泡一天左右,讓整個入味。
n 地瓜沙拉酥
食 材:地瓜 春捲皮 苜蓿芽 紫高麗絲 葡萄乾 蛋 麵粉 麵包粉 沙拉
調味料:鹽 咖哩粉
做 法:1.地瓜去皮後,切厚度約 一公分 的圓塊狀,再放入蒸籠蒸熟。
2.蒸熟後的地瓜倒入臉盆內搗成泥狀,再加入少許鹽及咖哩粉拌勻。
3.春捲皮一張切成四張,準備少許麵糊。
4.在春捲皮上放許少的地瓜泥,再包起來了,最後沾少許麵糊將最後的黏起來。
5.準備三個小盆子,分別放入乾麵粉、蛋液及麵包粉,
將包好的地瓜春捲依序放入麵粉、蛋液及麵包粉。
6.準備油鍋,不要太熱(中溫油),將沾好麵包粉的地瓜春捲沙拉,放入炸酥。
7.準備刀子將炸好的地瓜春捲切開但不切斷,依序塞入紫高麗絲、苜蓿芽,淋上沙拉,再放三顆葡萄乾即可。
n 藥膳素菇湯
食 材:珊瑚菇300克、乾香菇100克、鮑魚菇300克、猴頭菇100克、藥膳包一份、生薑50克(菇類可依自己喜好增減)
藥膳包:參鬚4錢、玉竹4錢、何首烏3錢、當歸3錢、川芎2錢、熟地5錢、炒白芍3錢、麥冬3錢、山藥3錢、石斛3錢、炙甘草2錢、大棗3錢、枸杞3錢、炒白朮2錢、茯苓4錢、桂圓3錢、陳皮3錢。
調味料:鹽、水1800克、橄欖油
作 法:
1. 先將乾香菇泡水備用。
2. 再將所有食材以滾水川燙後備用。
3. 取一耐熱鍋,加入已川燙好的食材、1800克的水、50克的生薑、50克的橄欖油及藥膳包一份,並將其放入蒸籠中。
4. 先以大火蒸1小時,再以小火蒸1.5小時。(若以電鍋蒸煮,則以食材的熟嫩為主)。
5. 取出後放入少許的鹽即可。
藥膳包:
作用-補血滋陰、潤肺益肝腎
適應症-陰虛體質與一般體質冬季均可服用,尤其適合燥熱體質者男性有口乾舌燥、頭部熱脹、聲砂、講話無力、小便黃短者,女性有頭暈、皮膚乾燥、眼睛酸澀、經量稀少及大便乾結者尤宜。
禁忌症-痰濕體質者,例如食後不消、腹脹、喉嚨痰多、大便水黏者慎用。